L’appel à se réveiller : Est-ce que la souffrance nous dispose à être libre ?
Pourquoi est-ce que les tourments psychologiques peuvent avoir un puissant effet d’éveil ?
Dans mon dernier message, j’ai mentionné que l’un des déclencheurs les plus fréquents des expériences spirituelles (ou des expériences d’éveil comme je préfère les appeler) est l’agitation psychologique. En fait, mes recherches ont montré que les tourments est le plus grand déclencheur de tous. Sur les 161 expériences d’éveil que j’ai recueilli, 38 (autour de 24%) étaient déclenché par des tourments psychologiques tels que le stress, la dépression, la perte et le deuil. Les déclencheurs les plus importants qui suivent sont le contact avec la nature (18%), la méditation et regarder ou écouter des performances artistiques (13% chacun).
Cela ne semble pas être logique. Les expériences d’éveil sont des expériences extrêmement positives, ce sont des moments où nous percevons la réalité avec une intensité accrue, ou l’on ressent un sentiment de bien-être intérieur, ou l’on a l’expérience de ressentir une connexion et une signification. Il semble donc paradoxal que ces expériences soient causé de manière fréquente par des états de désespoir et de tourmente. Abraham Maslow a suggéré que les pics d’expériences arrivent aux personnes qui sont équilibrés, créatives et saines psychologiquement, mais ces découvertes suggèrent que l’opposé arrive aussi fréquemment.
Une femme m’a décrit comment, à l’âge de 20 ans, elle devint si déprimé qu’elle dut être admise à l’hôpital. Alors qu’elle s’y trouvait, elle ramassa un marbre qui se trouvait posé sur sa table de chevet et commença à jouer avec celui-ci dans ses mains. De manière soudaine, ce fut comme si le monde familier s’évanouissait pour laisser place à une vision de beauté et de perfection. Voici comment elle le décrit :
Je voyais la réalité comme étant cette unité simplement parfaite. Je sentis que j’étais retiré de manière soudaine de tout ce qui était personnel. Tout semblait juste à sa place. Le marbre semblait être un reflet de l’univers. Tous mes “problèmes” et ma souffrance semblèrent soudainement n’avoir pas le moindre sens, ridicule et simplement comme étant un malentendu à l’égard de ma véritable nature et de tout ce qui m’entourait. Il y eut un sentiment d’acceptation et d’unité. Ce fut un moment d’éclairement. à la suite de cet épisode, l’euphorie et la précipitation inexpliquée “de cette connaissance et de cette compréhension” (ce fut comme si l’on obtenait l’accès à une nouvelle intelligence à l’égard de ce que l’on appelle “la réalité”) dura plusieurs jours.
De la même façon, un homme décrivit comment il traversa une longue période de tourments intérieurs liés à une confusion à l’égard de sa sexualité et qui conduisit éventuellement à la rupture de son mariage. C’est peut-être ce qui déclencha l’expérience d’éveil suivante, qui selon lui est la seule qu’il n’ai jamais eue :
C’était les dernières vacances avant la rupture. Nous étions en Tunisie et nous étions lancés dans une excursion vers le Sahara. Nous étions à dos de chameaux, traversant la journée une partie du désert et à la fin de la journée, je m’assis sur le sable pour regarder le coucher de soleil. Il y avait peu de personnes aux alentours mais ce fut comme si tous les autres avaient disparu. Tout cessa simplement d’être. Je perdis toute impression de temps. Je me perdis moi-même. J’eus le sentiment d’être totalement en unité avec la nature, avec une impression de paix entière. Je fis partie de l’environnement. Il n’y avait plus de ‘moi’. J’étais juste assis là à regarder le soleil qui se couchait dans le désert, conscient de l’énormité de la vie, du pouvoir de la nature et je souhaitais que cela ne se termine jamais.
Attachement et Détachement
La clé pour comprendre ces expériences est le concept d’attachement. Normalement, en tant qu’être humain nous sommes attachés psychologiquement à un grand nombre de constructions, tel que les espoirs, les ambitions pour le futur, les croyances et les idées à propos de la vie et du monde, la connaissance que nous avons accumulée et notre image de nous-même, ce qui inclut notre impression de statuts, notre apparence, nos accomplissements et nos réussites. En même temps il y a des attachements plus concrets comme nos possessions, notre travail et les personnes. Ce sont les briques de construction de notre égo. Ne sentons que nous sommes “quelqu’un” à cause des espoirs, des croyances, des statuts, d’un travail et des possessions et parce que d’autres personnes nous donnent leur approbation.
Toutefois, dans un état de désespoir et de dépression, la totalité, ou une partie, des attachements psycholoqiques sont cassés. Il s’agit généralement de la raison principale pour laquelle une personne est en désespoir, parce que l’échafaudage qui maintenait son sentiment d’identité s’est effondré. Les espoirs et les croyances se sont révélé être des illusions, leurs possessions et leurs statuts leur ont été pris, leurs amis et amants les ont rejeté. Et avec pour résultat le sentiment d’être nu et perdu, comme si leur identité avait été détruite.
Mais à ce moment précis, la personne est paradoxalement proche d’un état de libération. Elle est dans un état de détachement. Le soi a été libéré de ses constructions externes. C’est ainsi qu’en un instant, la douleur, le désespoir et l’affliction peuvent se changer en un état de liberté et de joie. Nous ressentons un énorme sentiment de bien-être et d’énergie, maintenant que notre énergie psychique n’est plus davantage consumée par l’entretien de ces attachements psychologiques. Et puisque la structure de l’attachement ne remplit plus notre être, il y a une nouvelle clarté soudaine et une ouverture à l’intérieur de nous-même, un nouveau sentiment de complétude.
Ce que cela suggère est qu’il y a un aspect positif à la tourmente et au désespoir. Plutôt que de nous détruire, elles peuvent (du moins occasionnellement) nous donner un aperçu d’une libération et d’un éclaircissement.
Publié le 7 Mai 2011 par Steve Taylor et traduit par Michaël Seyne le 11 Janvier 2015
source:http://www.psychologytoday.com/blog/out-the-darkness/201105/the-wake-call-can-suffering-set-us-free
